Cómo comer sin gluten

Si te han diagnosticado una enfermedad celíaca es probable que te preguntes cómo comer sin gluten. Una dieta sin gluten es aquella que excluye esta sustancia de tus comidas. Esta se encuentra principalmente en los granos como el trigo, la cebada y el centeno. Cuando ingieres gluten se produce una inflamación en el intestino delgado, lo que impide que absorbas …

estoy contantemente cansado

¿Por qué estoy contantemente cansado/a?

Si te preguntas ¿por qué estoy contantemente cansado/a? debes saber que una de las consecuencias de la vida moderna es el síndrome de agotamiento del que todos, sin importar la edad, adultos o niños, sufrimos por igual. Estamos siempre cansados y no sabemos ni el por qué. Los días del fin de semana no son suficientes para proveernos de descanso. En …