¿Cómo perder la grasa de los glúteos para los hombres?

¿Deseas saber cómo perder la grasa de los glúteos para los hombres? Sigue estos consejos para deshacerte de este antiestético problema y para mejorar tu salud en general. Si bien los hombres están genéticamente predispuestos a acumular grasa en el vientre (1), existen algunos que poseen una acumulación de grasa subcutánea, que puede ubicarse en diferentes partes de su cuerpo, …

No consigo adelgazar haciendo deporte

Puede parecer extraño, pero permanecer activo no garantiza la pérdida de peso y es por ello que muchas personas dicen: “no consigo adelgazar haciendo deporte”. Si bien puede parecer injusto, esto no es un motivo para que abandones el ejercicio. Incluso aunque este no lograra quemar ni una sola caloría, aún continúa siendo esencial para tu salud y es una …

¿Si soy gorda puedo hacer abdominales?

¿Si soy gorda puedo hacer abdominales? Cuando se tiene sobrepeso, comenzar un programa de ejercicios puede ser una experiencia desalentadora y el gimnasio se convierte en un lugar aterrador. La clave es comenzar de a poco, con ejercicios fáciles y aumentar paulatinamente la resistencia y la masa muscular. Si bien el entrenamiento de los músculos abdominales no provocará que pierdas …