¿Los jugos de fruta engordan?

Las frutas son saludables, contienen una gran cantidad de nutrientes y además son deliciosas pero ¿los jugos de fruta engordan? Históricamente el jugo de frutas fue recomendado por los profesionales de la salud porque posee un gran contenido de vitamina C y otros nutrientes saludables (1). Sin embargo, lo que muchas personas no saben es que posee grandes cantidades de …

Ejercitarse para perder peso

Ejercitarse para perder peso más rápidamente

Para nadie es un secreto que un buen regimen alimenticio para la pérdida de peso estaría incompleto sin la práctica de alguna actividad física. Ejercitarse para perder peso más rápidamente de verdad ayudará a adelgazar muy rápidamente. Bien sea que a usted le guste caminar, trotar o ejercitarse en un gimnasio, ello es necesario para activar su cuerpo y lograr …